長野県教育委員会、松本市教育委員会、 信濃毎日新聞社、朝日新聞松本支局、
毎日新聞松本支局、読売新聞松本支局、産経新聞長野支局、中日新聞社、市民タイムス、
MGプレス、長野日報社、SBC信越放送、 NBS 長野放送、 TSBテレビ信州、 abn 長野朝日放送、テレビ松本ケーブルビジョン、FM 長野、長野県写真連盟

• 装備の選び方、使い方
• ストレッチングの方法
• レスキューの方法
• 山の天気、地図の読み方
• 高山の植物、動物、鳥など
• 山の登り方、山での泊り方
• 初級岩登り、雪渓の登降
• 酸素希薄な高山での注意
• 出発前の体調調整、登山中の体力消耗の注意、食事方法他。

• 登山の楽しみの一つに写真があります。一流の写真家から撮影のテクニックを学びます。
• 北アルプスの重鎮穂高岳を仰ぐ自然豊かな上高地が対象。
• 高山植物や朝夕に輝く山岳の撮影方法を学びます。

• 春山から冬山を体験します。
• 防寒の装備、ピッケル、アイゼンの使い方を学びます。
• 雪山の注意、雪山の登降を習得します。

• 雪山等の特別な場合を除き、宿泊・夕食食事・翌日弁当付です。行動食は各自用意してください。
• 「山岳保険」（遭難検索費用・賠償責任・運動危険担保特約付帯付）の加入費も含まれます。参加者は、住所・氏名・生年月日をお知らせください。
• 登山集合場所から解散場所までの費用です。別途交通費が必要になる場合があります。
• 1年間有効の山岳保険（加入は会員のみ）に入ると、各講座 1,000円 割引となります。特典もあり、年間保険を勧めます。